牙膏脸是一种又简单又省钱的美容方式，它是指使用牙膏去美白牙齿和清洁皮肤。此方法在互联网中广为流传，但不一定适合每个人，使用前需谨慎。
使用牙膏美白牙齿：首先用清水把牙齿和刷牙的工具清洗干净，再挤一小滴牙膏在牙刷上，开始轻轻地刷牙，不需要用力过猛，以免损伤牙釉质。每次使用10分钟左右，每周最多使用三次。
使用牙膏清洁皮肤：先将面部清洗干净，取少量牙膏涂抹在鼻翼两侧、下巴等容易长黑头的地方，揉搓数分钟后清洗干净，用温水冲洗残留物。
尽管有人赞扬这种方法的低成本、高效率，输入误用会造成皮肤敏感，过敏等一系列不良反应。因此，在使用牙膏之前，建议做一次皮肤过敏试验。