夏季到了，很多人运动后出现大汗淋漓，很容易让人误以为是身体健康的表现。可实际上，如果每次运动后都出现这种情况，就需要提前警惕是否有肾阴虚或者阳虚问题。
肾阴虚表现为出汗多、手脚心发热，容易烦躁不安；阳虚则表现为出汗多、疲乏无力、易感冒等症状。
如何判断这两种情况？可以参考以下几点：
1. 穴位判断
肾阴虚容易出现中医所说的“虚火上炎”，其表现在穴位上，就是手心心口穴比较明显；而阳虚则是足三里、气海穴比较明显。
2. 红舌质
肾阴虚舌质偏红、质薄；阳虚则是淡红、质软。
3. 睡眠情况
肾虚的人容易失眠，常常会在夜间醒来；而阳虚则是早上起不来床、上午时间比较精神，下午就懒洋洋的。
建议如果经常出现一动就大汗淋漓等症状，可以到医院寻求专业的中医帮助。