愉是一种心情、一种态度，它是一种积极向上的、诚实的、热情的心态。
愉的意义体现在方方面面。在生活上，愉能够缓解压力，让我们更加放松，享受生命；在工作上，愉可以让我们对生活充满期待与希望，发挥更高效率，更有创造力；在人际关系上，愉能够带来和谐、亲密、轻松的朋友、家庭、社会关系。
愉还有一种无价的价值，那就是健康。
相信大家都有过这样的体验，当我们处于一种轻松、开心的心态时，身体也随之感到轻盈愉快，让我们感到生命正能量在体内流淌。
科学研究证明，愉与健康有着密不可分的关系。当我们处于愉的状态时，身体释放的内啡肽人脑天然杀菌素数量大幅度增加，这不仅增强了身体的免疫力，更能够加速创伤的恢复，同时也有助于对付一些精神疾病。
让我们从现在开始，找寻身边的愉，让它影响我们的生活、工作和人际关系，享受愉的价值，拥抱健康的人生。