营养又美味的胡萝卜玉米排骨汤,家人都爱喝!

喝一碗暖胃的汤就能感到寒冷的冬天变得温暖起来。今天为你介绍一款非常适合冬季食用的胡萝卜玉米排骨汤,美味又营养。特别适合营养不良、气血不足、手脚发凉的人食用。

材料:

  • 排骨 500 克
  • 胡萝卜 250 克
  • 玉米 2 个
  • 洋葱 1 个
  • 姜 3 片
  • 蒜 3 瓣
  • 料酒 1 汤匙
  • 盐 适量
  • 生抽 适量

做法:

  1. 排骨洗净焯水备用,玉米和胡萝卜切成段,洋葱切成块,姜切小片,蒜切末。
  2. 热锅加油,倒入排骨煸炒均匀,加入姜、蒜、洋葱煸炒几下。
  3. 加入料酒煮至酒精挥发,倒入适量清水,撇去浮沫,转小火炖煮 1 个小时。
  4. 将玉米和胡萝卜放入锅中,加入适量的盐和生抽继续炖煮 20 分钟,直至排骨炖烂、玉米胡萝卜熟烂。
  5. 最后,将汤装入碗中,撒上一点香菜,就做好了一碗美味的胡萝卜玉米排骨汤。

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