若是您正在有身，那么您需要体会一些孕期注意事项来确保您和您的宝宝的康健。以下是一些要注意的事项：
- 控制饮食：合理的饮食可以辅助孕妇保持身体康健并促进胎儿的生长发育。制止饮用含咖啡因或者有害的饮料，例如可乐、含糖饮料、含饮料色素的果汁、含酒精的饮品等。
- 制止接触有害物质：制止接触含有有毒化学物质或者放射线的物质。例如危险的化学品、药物毒理物质等。
- 纪律运动：孕妇可以适当举行一些纪律的运动，例如散步、瑜伽、水中运动等。然则孕妇要注意运动力度和方式以免对胎儿造成损害。
- 注意防止熏染：孕妇容易熏染气管炎、口腔熏染等疾病。应该保持卫生、勤换洗衣服、不与有病菌的人亲热接触。
以上是一些孕期注意事项，虽然尚有许多其它需要注意的问题，孕妇需要听从医生的指导，制止错过任何需要会影响孩子康健的问题。希望本孕妇手册能对宽大准妈妈提供现实的辅助。