健腹轮又叫健身轮、肌肉轮等，是一种常见的健身工具，主要用于磨炼腹肌和焦点肌群。使用健腹轮可以有用地增强腹肌、背部肌肉、腕枢纽等部位的实力，同时还能够提高身体的协调性太平衡性。
使用健腹轮的方式异常简朴，只需要将双手放在轮子两侧，然后双腿伸直，肚子向内缩短，尽可能向前转动，最后再将身体逐步拉回到起始位置。初学者可以从几组10次开始演习，逐渐增添到20次或更多。
使用健腹轮的利益许多，不仅可以磨炼腹肌，还能提高心肺功效和耐力，改善姿势和身体平衡能力，增强肌肉的稳固性和耐力等。另外，使用健腹轮还可以削减背部疼痛，预防运动损伤等。