近年来，一些所谓的“喝水治疗疲劳”方法在网络上广为流传，声称只要喝够足量的水，就可以消除疲劳，全身轻松。这种说法真的靠谱吗？
据权威医学机构的研究，喝水可以缓解轻度的疲劳症状，但并不能治疗疲劳。如果你疲劳的原因是身体状况不佳、脱水或情绪压力等，则仅仅靠喝水是不能治疗的，还需要根据具体情况进行相应的治疗。
此外，喝水也需要讲究时机和方法。最好在起床、餐前、餐后和运动后等适当的时候饮用水，避免在饭前和饭后大量饮水，尤其是冰水。同时，也应当注意饮水方式，建议分次饮用，避免一次性喝太多水而导致身体不适。
综上，饮水虽不能单纯治疗疲劳，但它对于身体的健康和舒适度是有很大的影响的，我们应该注意饮水的时机和方式，适量饮用水。