快乐是一种生活态度，是一种能带给人内心愉悦感受的情感体验。然而，在现代社会，随着压力越来越大，人们的生活质量却越来越低下。怎样让自己在繁忙的生活中找到快乐呢？
首先，快乐要从内心发掘出来，要有积极向上的心态和精神面貌。其次，快乐也可以从生活中寻找到。在日常生活中，可以选择自己感兴趣的事情进行体验，比如旅游、美食、文化活动等等。同时，和朋友家人一起共享这些体验，也能增加快乐的感知。
第九节课将由资深心理学家金明老师为我们解读如何在生活中寻找快乐，并分享一些打造快乐生活的实用技巧。欢迎大家参加，让我们一起享受快乐生活！