地震是自然灾害中的一种，也是最为猛烈的一种。如何应对和防范地震，是我们必须思考的事情。而在地震来临时，我们更要知道如何保护自己。
首先，地震来临时要迅速躲避到桌子下、床下、柱子边等结实的地方，并用双手或棉被等物遮护头部，以减轻倒塌物冲击造成的伤害；其次，要采取正确的逃生方法，利用避难通道或直接跳窗撤离现场。如果没能及时逃出危险区，应该学会向外喊救命，同时寻找适当的避难位置以获得最好的保护。
此外，日常生活中我们也要积极学习有关防震减灾的知识，以便更好地预防地震灾害的发生。这些知识包括：家庭和工作场所的安全检查，学校和社区开展的地震应急演习，以及有关行业和专业的科普宣传等等。
相信只要我们每个人都能够积极行动起来，防震减灾事业就一定能够不断进步和发展，为社会的稳定和人民的安全保障做出应有的贡献。
