每个人都有自己想要放空的时候，有些人会选择在家躺着看电视，有些人则会选择一个人走在路上。
那为什么一个人发呆却不反感呢？
首先，我们需要知道为什么会发呆。其实大脑是不需要时刻处于活跃状态的，当我们在进行某些专注性强的工作时，大脑的神经细胞就会接收到很多来自身体各器官的信息，导致神经元充血，产生疲劳感。此时，进行一段适度的眺望，就能让大脑得到休息。这叫做眺望恢复理论，是城市规划的重要内容之一。
其次，发呆也可以是积极的，因为我们每天接受的信息实在是太多了。时不时找个角落“发呆”，有助于我们静下心来，思考人生、总结工作等。
所以，为什么一个人发呆？懂得情绪调节的人会选择一个人静静地走走，看看周围的环境，从而舒解压力；而擅长思考的人则会选择在安静的环境下，好好发呆，整理自己的思绪。