类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者经常会出现身体肌肉酸痛、关节肿胀、红肿等症状，对患者的身体及心理健康造成不良影响。虽然没有特效药物来治愈这种疾病，但患者可以通过适当的锻炼来缓解疼痛、增强肌肉力量。那么，患上类风湿关节炎，我们如何日常锻炼呢？
首先，选择适合自己的锻炼方式。相比激烈的运动，患者应该选择较为柔和、舒适的运动方式，例如散步、瑜伽、太极等。
其次，患者需要定时锻炼，保证每天都有一定的运动时间。锻炼时间最好在早晨或晚上。患者可以配合舒缓的音乐进行锻炼，有助于放松身心。
最后，患者需要注意自己的身体反应。如果锻炼时感觉特别疲惫或者关节疼痛加剧，就需要适当停止锻炼，以免加重病情。
虽然不能完全治愈类风湿关节炎，但是通过适当的锻炼可以减轻疼痛、增强肌肉力量、促进血液循环，对患者的身心健康都有积极的作用。