虚拟机是一种技术，它可以在一台计算机上模拟另一台计算机的全部硬件和软件环境，在虚拟机上运行不同的操作系统，如Windows、Linux等。在Win7系统中使用虚拟机可以帮助我们更好地兼容不同的操作系统，增强计算机的灵活性和可扩展性。
虚拟机软件的选择是使用Win7虚拟机的关键。常见的虚拟机软件有VMware Workstation、VirtualBox等。我们可以根据自己的需求选择合适的软件进行安装。
在安装虚拟机软件后，我们需要准备一个合适的虚拟机镜像文件。虚拟机镜像文件是一个包含了完整操作系统的文件，我们可以将其加载到虚拟机软件中，就像在一台真实的计算机上安装操作系统一样。
启动虚拟机后，我们可以像操作真实计算机一样在虚拟机中操作。我们可以安装软件、进行网上冲浪、编辑文档等，虚拟机可以独立于Win7系统运行，不会影响到Win7系统的正常使用。
需要注意的是，在使用虚拟机时要合理分配计算机资源，如内存、磁盘空间等。虚拟机需要占用系统资源，并且运行一些高性能应用程序可能会影响到虚拟机的运行效果。
总的来说，在Win7系统中使用虚拟机是一种灵活、方便的方式，可以让我们在一台计算机上同时运行多个操作系统和应用程序，提升计算机的利用率和工作效率。