人们一般认为看电视是不健康的活动。这是因为看电视往往需要长时间坐着，并很容易让人沉迷其中，而忽略身体健康。但是，如果我们多一些关注和注意，看电视也能有益于健康。
首先，在看电视时可以加入一些小运动。例如，在广告时间内跳绳、做腰部扭动、俯卧撑等小动作，可以锻炼身体，并且不影响电视内容的收看。其次，在选购电视时，大家可以优先考虑那些带有智能监测和提醒功能的电视。这些智能电视可以通过监测用户的视线、姿势等信息，提醒用户适时调整坐姿、缓解视觉疲劳。
最后，我们还可以选择更加健康的节目来观看。和暴力、血腥、低俗等不利于健康的节目相比，娱乐性强、内容健康的电影、戏剧、综艺等节目不仅可以提升心情，降低压力，还能够丰富我们的生活。
看电视不一定是无益甚至有害的。只要我们注重身体健康，树立健康的价值观，就能更好地享受看电视带来的乐趣。