宝宝睡眠不足会影响其智力发育。研究诠释，12至18个月宝宝天天的睡眠时间应该在14-15个小时内，18-24个月宝宝则应该在13-14个小时，2-3岁的宝宝10-13个小时，3-6岁宝宝则需要在10-12个小时的睡眠。以是，爸妈 应该只管配合宝宝的生物钟，在划定的时间内带宝宝入睡，充实保证宝宝的睡眠时间。
另外，宝宝睡眠情形的改善同样也十分重要。室温相宜，宝宝的睡眠衣饰应保持清洁，床品也要经常洗濯、替换。除此之外，柔和的音乐、自然香薰等方式也可以辅助宝宝入睡。
宝宝睡觉的姿势也异常重要。建议0至12个月以下的宝宝睡觉时将脸部朝上或者朝旁边，而不是俯着或者仰着睡，可以高垫一个小枕头，防止宝宝窒息。
总之，一个合理的睡眠情形对于宝宝的生长异常有利。爸妈 要重视宝宝的睡眠质量，充实为宝宝打造恬静的睡眠情形。