暗示效应（Hypnosis）是指借助特定技巧和方法引导被试意识自我降低，从而促使个体在一定程度上接受建议或指示，改变或影响其行为、情感和知觉的现象。
从现实生活到娱乐节目，暗示效应早已成为一个强大的心理工具。例如，当你在看电影时，
电影中的音乐、情境、人物和情节，都能对你的情绪和心理产生影响。研究还表明，通过食品包装的装饰、媒体上的广告，甚至是社交媒体上的点赞，都存在暗示效应。
虽然暗示效应在一定程度上已经被科学验证过，但在现代心理学中，暗示效应被广泛研究和运用，诸如心理治疗、情感管理和行为矫正等领域的专业人士，也正在通过先进的技术，帮助人们更好地掌握暗示效应这一工具。了解和运用暗示效应，能更好地发挥我们的潜能，为自己的成长带来巨大的潜力。