冰箱是我们日常生活中必不可少的家电。很多人都知道要把不同的食材放入不同的区域，比如肉类要存放在冷冻室中，蔬果则要放在冷藏室中。那么，具体的设置温度是多少呢？应该把冰箱冷藏几度才最好呢？
一般来讲，冷冻室的温度最好维持在-18℃以下，而冷藏室的温度则是应该在0℃～5℃之间进行设定。因为这个温度区间既可以保证食物的质量，还可以在一定程度上有效地防止细菌和其他微生物产生。
那么该如何调整冷藏室和冷冻室的温度呢？一般来说，现代化的冰箱都设有温度调节旋钮或LED触摸屏等，可以根据需要自行调整。如果你不确定自己的冰箱是否有温度调节功能，可以在冰箱内壁寻找类似旋钮的控制装置，或者详细阅读使用说明书来了解。
最后，需要特别注意的是，不宜频繁地调整冰箱的温度。经常调整温度会使得冰箱内部的温度波动较大，这样反而会影响一些易腐物品的保鲜效果，因此我们建议根据食物类型，合理安排冷藏、冷冻室的食材布局，减少温度调节的频率。