你有没有遇到过这样的情况？明明是一件小事，吵了个不停，最后拔高谩骂，心情沮丧到无法自拔。其实，要想避免吵架中的冲动，化解分歧，开启心灵共鸣，你需要清晰的头脑和从容的态度。
首先，不要让情绪左右了自己，一旦发现自己情绪失控，可以选择暂停对话，找一些缓解压力的方式，如喝热水、深呼吸、冥想等。
其次，心平气和地说话，对方一旦激怒了你，就达成了他的目的。不要谩骂对方，言语要亲切和谐，富有热情和劝诱性。
最后，学会换位思考，客观理解对方立场和需求，尽可能地站在对方的位置，深入了解对方的感受和意愿，建立起彼此之间的信任和尊重。