什么是中暑？
中暑是指在炎热的环境中，由于人体失去水分和必要的盐分，导致体温调节中枢功能失常而引起的一系列表现。极端情况下，中暑可能会危及生命。
中暑的症状有哪些？
中暑的表现因人而异，较轻者表现为头晕、头痛、恶心、口渴、乏力、呼吸急促；较重者表现为高热、意识障碍、抽搐等症状。严重中暑会导致颅内压增高和脑水肿，危及生命。
特别是老年人、儿童和患有慢性疾病的人，更容易感受到中暑的影响。所以，在炎炎夏日，一定要密切关注自己和身边亲友的身体状态，如出现头晕、头痛、口干等症状，应该及时休息、补水。
该如何预防中暑？
避免在酷热天气中外出，如果必须外出，尽可能选择在凉爽阴凉的环境下活动，或者避开中午时段。同时，一定要准备好充足的饮用水、清凉的衣物和帽子等，以防发生中暑事故。
在加强预防的同时，一旦发现了中暑症状，应及时帮助患者降温，及时就医。千万不要以为这只是一档小意外，轻视对待，以免影响身体健康。