人在生活中遇到了各种各样的问题，很多人常常会出现心慌感，很多时候就算自己知道是没有问题的情况下也依然会有心慌的情况，那么心慌是什么原因？以下几种原因是人们在生活中容易产生心慌感的情况。
原因一、环境
由于环境的原因，如光线不足，空气不好，关闭的空间等情况都会让人感到不适，进而感到心慌，这是一种生理性的情况，可以及时调整环境。
原因二、心理压力
人们在生活中经常受到各种各样的心理压力，比如工作压力、学习压力、恋爱压力等等，如果没有及时调整和缓解，可能会导致身体出现反常现象，其中心慌就是一种常见的症状之一。
原因三、营养缺乏
很多人吃饭不规律，进食不当，缺乏营养，导致身体出现抵抗力下降等现象，往往也会出现心慌的问题。
原因四、疾病
可能有一些疾病，或者药物服用，引起心跳加速、心律不整，也会成为心慌的原因。
原因五、缺乏运动
现代人缺乏运动，身体机能下降，身体的正常代谢功能受到影响，也容易出现心慌的情况。
以上就是几种导致心慌的原因，我们应该关注自身身体健康，增加锻炼，规律饮食，保持愉悦的心情，保持身心健康。