都有过情绪低落或郁闷的时候，一些小小的事件可能会导致消沉，这时候我们应该努力寻找开心的方式，让自己重新开心起来。这里分享给大家10个让你快乐起来的方法。
1.听音乐：听悦耳的音乐，让音乐的旋律温柔地治愈你的心情。
2.说笑话：开心的笑容会让身体释放出内啡肽，缓解压力。
3.瑜伽：通过瑜伽的放松和呼吸，缓解压力、焦虑和消沉。
4.阅读：通过阅读，放松心情，忘却一些烦心事。
5.运动：运动能够释放身体的紧张状态，促进血液循环。
6.沐浴：沐浴是放松身体和舒缓压力的好方法。
7.逛街：逛街可以让你摆脱烦闷，放松身心。
8.品尝美食：享受美食，让你心情愉悦。
9.约会：与朋友或爱人约会，可以让你减轻压力，放松身心。
10.看电影：看电影可以让你摆脱现实的烦恼，进入一个完全不同的世界。