建立正确的辅食添加时间表，对于妈妈来说是非常重要的。宝宝的进食需要根据他们的身体状况和年龄来进行调整，不合理的饮食习惯可能导致宝宝的健康受到影响。
以下是建议的宝宝辅食添加时间表：
| 年龄 | 食物 | 数量 | 时间 |
|---|---|---|---|
| 4-6个月 | 米粉、米糊、蛋黄、蔬菜泥、水果泥、奶酪 | 初步尝试一些泥状的食物，每次1-2汤勺，一天尝试1-2次 | 早上、下午 |
| 6-8个月 | 加入肉泥、鱼肉泥、豆腐泥、小米粥、粟米粥、馒头、饼干 | 加入多样性的固体食物，每次3-4汤勺，一天尝试2-3次 | 早上、下午、晚上 |
| 8-10个月 | 加入鸡蛋、坚果、火腿、肉块、鸡肝、鸭肝、鸭脖 | 加入块状食物，每次40-60克，一天尝试3-4次 | 早上、中午、下午、晚上 |
| 10-12个月 | 果汁、小饼干、小火腿、豆腐、拌面等 | 打破体验的流程，每个主食30-50克，每次2-3次，小零食2次 | 早上、中午、下午、晚上 |
注：以上表格仅供参考，实际饮食需根据宝宝的不同情况而定。另外，宝宝的辅食添加时间应该从少量开始逐渐增加，当宝宝吃得很好，并且能适应新的食物后，才能添加更多的新食物。
快来制定你的宝宝辅食添加时间表吧！