胖大海是一种常见的中药材，它有清肺润喉、润肠通便、解毒等功效，近年来备受人们关注。
胖大海泡水喝能滋养肺部，清除肺部垃圾物质，对于经常吸烟或生活在污染环境中的人来说，非常有益。用胖大海泡水喝，还能润喉、化痰、软化血管，对于咳嗽、哮喘等症状有明显缓解作用。
此外，胖大海泡水还能起到润肠通便的作用，帮助肠子排出体内的毒素与废物，非常适合肠胃不好的人群。不过由于胖大海含有黏液质，对于脾虚湿者和寒性体质者不宜过多食用。建议一天只泡1-2次，每次用5-6克，水温不要太高不要太低，以80-90℃为宜。
胖大海泡水喝的功效非常多，但是也要注意适量，对于本身体质不适合的人来说，最好在医生指导下食用。如果你还不知道该如何食用或是胖大海泡水喝时还要特别注意什么，建议咨询专业医生或中医师的意见。