优美的发型是女性重要的魅力之一。但耐久的染烫危险和劣质的洗发露等等缘故原由，很容易让头发变得干枯、毛躁，严重的还会导致顶发希罕掉发，让人倍感困扰。今天小编教你几个科学又适用的长头发方式，让你的头发往后水润亮泽，柔顺顺滑，让你自信满满！
1. 生姜水洗发法
生姜富含挥发油和姜辣素，有用清洁头皮，刺激头皮微循环，促进毛发生长。每次将生姜切成小片煮沸，静置30分钟冷却后即可使用。用生姜水取代清水彻底清洁头发和头皮，每周1~2次即可。
2. 梳头法
用木梳取代塑料梳逐步梳理头发，可以促进头皮血液循环，增添头皮含氧量，让头发更富有弹性，缓解头痛，还能增添头发的亮度和柔顺度。建议天天梳理2~3次。
3. 热敷发膜法
使用热毛巾或热毛帽热敷头发，有用促进血液循环，加速头发吸收养分，使头发更有弹性加倍柔顺。热敷时间每次10~15分钟即可，1周热敷1~2次。
4. 食疗发长法
好的饮食习惯对于头发的生长和养护也有很大的辅助。多吃像核桃、小米、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼等含有厚实维生素E、铜、锌、卵白质等元素的食物，不仅有益于头发的生长，尚有助于减缓头发的鹤发变白和脱落。