额头长痘痘是很多年轻人常常面对的问题。那么额头长痘痘应该如何防止和治疗呢？下面我们就来看一看。
1. 每天保持清洁
额头很容易出油，同时也是汗水和灰尘的聚集地。因此需要每天清洁2-3次额头，可以使用温和的洗面奶或爽肤水，当然也可以使用痘痘皂来帮忙清理。
2. 饮食调整
饮食上少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果可以帮助调整体内激素，从而减少额头长痘痘的机率。
3. 增强皮肤抵抗力
可以补充一些富含维生素C和E的食品，如橙子、火龙果、芝麻等，可以增加皮肤的抵抗力。
4. 睡眠充足
睡眠不足会导致身体内激素失调，对于额头长痘痘也会有很大的影响。因此要保证每天睡眠充足。
5. 使用药物治疗
当以上预防措施无法有效减少痘痘时，可以考虑使用一些治疗痘痘的药物，如维A酸、水杨酸等。值得一提的是，如果痘痘位置较严重，千万不要自行挤压，因为这样会导致痘痘感染，变成痘疤。