近年来，随着社会的快速发展和生活节奏的不断加快，压力已成为现代人生活中不可避免的问题。合适的应对压力，将会使我们在工作、生活中更从容不迫，把握更多的机会。
那么，遇到压力时，应该如何应对呢？
1. 锻炼身体
长时间的工作和生活会使身体过度疲劳，适当的运动能够让身体得到松弛，同时还有调节情绪、缓解压力的作用。比如，散步、慢跑、瑜伽等，帮助紧张情绪转化。
2. 寻找支持和帮助
无论是在工作还是生活中，遇到压力时，及时寻找支持和帮助是非常重要的。可以与朋友聊天、倾诉压力，也可以请教专业人士寻求帮助。
3. 独立思考解决问题
不同的人在遇到压力时，所需要做的事情也不尽相同。不过大多数情况下，独立思考和解决问题都是更好的方式。只有自己明确目标、有明确的计划，并且坚持到底，才能够真正做到减轻压力。
无论在哪个环节，正确的应对压力都是个人成长和发展的重要因素。当我们面对压力、困惑、疑惑时，要坚定信心，勇于面对，相信自己一定能够应对好挑战，迎接更美好的未来。