痴想最常见的意思是对某人钟情不已，沉浸其中且一直难以自拔，这种状态通常是由喜欢或爱上某人的情感引起的。除了痴想这种感受很常见之外，还有一些其他的情感也可能会导致出现痴想状态。比如，一些人无法摆脱对过去事情的回忆，这些回忆成为场景、记忆、话题的重要组成部分，形成了对某一物品（人）的痴想；还有些人对未来充满无穷美好的幻想，这种幻想有时会导致对未来的痴想。
痴想这种状态比较常见，它表现在生活的不同方面，比如工作、情感、兴趣爱好等等，如一直思考一个问题而不能入眠，或者是陷入了一首歌，甚至是迷恋上某个物品、影视剧或者游戏等等，都是痴想的体现。
不良的痴想会带来影响
长期沉浸在痴想状态中可能会造成不良影响，比如影响心情、工作、家庭、社交和健康等。情感问题会导致身体患病。痴想一旦成了强迫症的话，生活会变得非常困扰，影响个人的心理健康。因此，要学会锻炼自己，调节自己的情绪，克服不良的痴想状态。
如何缓解痴想状态？
对于有些人，缓解痴想状态非常重要，可以尝试以下方法：
- 体育锻炼：有氧运动可以促进血液循环，足以将体内毒素排出体外。
- 安排有规律的生活：健康的饮食和睡眠会有助于释放体力和精神压力，调整身体的节律也是缓解痴想的有效方法之一。
- 学会心理调节：盲目的痴想会影响心理健康，所以，学会调节自己的心态，有时可以帮助您从困难的情况中走出来。
- 找出痴想的诱因：通过分析和总结，可以找出导致自己痴想的原因，以便找到一些解决痴想问题的方法并排除妨碍自己梦想的障碍。