百合的功效
百合，有清热润肺、滋阴养颜、止咳化痰等功效，是很好的药食同源植物。其中，百合的莲子、鲜花、花粉都是非常有好处的药材。接下来，就让我们来了解一下百合的几种功效吧！
1. 清热润肺
百合的清热润肺功效是比较出名的。生活中很多人都会选择用百合泡水来喝，有助于消除因上火而引起的一些不适症状，比如口舌生疮、牙龈出血等。同时，在气候干燥、空气质量较差的时候，也可以用百合来润肺。
2. 滋阴养颜
因其所含有的多糖、蛋白质、氨基酸等多种活性成分，百合的滋阴养颜效果非常好。其可以起到抗氧化、保护肝脏、延缓衰老的作用。
3. 止咳化痰
百合可以清热化痰，润肺止咳。因此，在患有口干舌燥、胸闷咳嗽等症状时，我们可以试试用百合煮水或泡水，来改善这些不适症状。