火龙果，又名仙人掌果，是现今国内比较流行的一种水果。常见的有红心火龙果和白心火龙果两种，颜色不同，营养价值也有所不同。
红心火龙果外表呈淡红色带小黑点，内部果肉鲜红多汁，口感爽脆，味甜，非常适合夏天食用。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种营养元素，对身体非常有益。
相对的，白心火龙果外表有点儿像水蜜桃的样子，一般带有黄色或者粉色，内部果肉白色多汁，口感也是爽脆甜美。它不仅含有大量的维生素C，还富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养元素，尤其是它的抗氧化物质含量很高，可以起到防癌抗癌的作用。
虽然红心火龙果和白心火龙果各有千秋，但它们中的营养成分却都是不可忽视的。无论是哪一种火龙果，都是健康饮食的好选择。如果你还没有品尝过火龙果，不妨去超市购买一些来尝试一下吧！